هفته بیست و یکم بارداری؛ رشد جنین و تغییرات در بدن مادر!| جنین شما اندازه یک موز بزرگ است

به گزارش روبرونیوز؛ زمان به سرعت می‌گذرد و شما در نیمه بارداری خود هستید. بدن شما در حال تغییر بوده و کودک شما هر هفته در حال رشد و تکامل است و برای روز خاص زایمان آماده می‌شود. 

شکل جنین: موز بزرگ
وزن جنین: ۳۷۰ گرم 
قد جنین: ۲۳ سانتی متر
چند روز مانده به زایمان: ۱۳۹ رو

وضعیت جنین
وزن کودک شما در حال حاضر حدود ۳۷۰ گرم و از سر تا پایین پا حدودا ۲۳ سانتی متر است. در این هفته؛ جنین توسط مایع آمنیوتیک احاطه شده است و فضای زیادی برای حرکت در داخل رحم دارد. بازو‌ها و پا‌های او بزرگ شده‌اند و اکنون متناسب با بقیه بدن او به نظر می‌رسند و همانطور که کودک شما مایع آمنیوتیک را می‌بلعد، دستگاه گوارش به بلوغ خود ادامه می‌دهد. جنین شما همچنین مقداری از کالری دریافتی را از مایع آمنیوتیک دریافت می‌کند. ابرو‌ها و پلک‌های جنین شما کامل شده و او قادر به پلک زدن می‌شود. گلبول‌های سفید خون که جز مهم‌ترین سلول‌های دفاعی بدن است، در بدن جنین شما در حال تولید شدن هستند تا او در برابر بیماری و عفونت‌ها مقاوم شود.

وضعیت مادر
در این هفته؛ رحم در حال رشد شما ممکن است به معده شما فشار وارد کند و منجر به سوزش سر دل یا سوء هاضمه شود. شما می‌توانید با خوردن وعده‌های غذایی کوچکتر، اجتناب از غذا‌هایی که می‌دانید علائم شما را تحریک می‌کنند، و با بالا بردن سر خود در هنگام دراز کشیدن، احساس خود را بهبود ببخشید. در اکثر مادران باردار، با افزایش وزن و همچنین رشد رحم و تغییرات جریان خون، فشار بیشتری بر سیاهرگ‌های تحتانی ایجاد می‌شود که این مسئله موجب واریس در پا‌ها می‌گردد، اما نگران نباشید، بعد از زایمان این علائم از بین خواهند رفت.

برخی از علائم در هفته بیست و یکم بارداری
کمردرد
درد به خصوص در ناحیه کمر، در دوران بارداری بسیار شایع است. هنگامی که در هفته ۲۱ بارداری هستید، شکم در حال رشد مرکز ثقل شما را تغییر می‌دهد و کمر شما را به سمت جلو کشیده می‌شود، که این امر می‌تواند منجر به درد در این ناحیه شود.

سوزش سردل
یکی دیگر از علائم رایج؛ سوزش سر دل است. علاوه بر فشار رحم بر روی معده، هورمون‌های بارداری دریچه بین مری و معده را شل می‌کنند و باعث نشت مقداری اسید معده به مری می‌شوند.

گرگرفتگی
هورمون‌های بارداری و افزایش سرعت متابولیسم می‌توانند احساس گرما و تعریق در شما ایجاد کنند.

احساس کشش
همانطور که شکم شما در دوران بارداری رشد می‌کند، ممکن است متوجه خطوط قهوه‌ای مایل به قرمز، صورتی یا بنفش روی پوست خود شوید. علائم کشش زمانی ایجاد می‌شوند که پوست شما در مدت زمان کوتاهی کشیده می‌شود و می‌تواند در امتداد شکم، باسن، ران ها، باسن و سینه‌ها ظاهر شود.

گرفتگی عضلات پا
اگر احساس گرفتگی در پا‌های خود مخصوصا در شب را دارید، اصلا نگران نباشید. سعی کنید قبل از خواب عضلات ساق پا را ورزش دهید، مقدار زیادی آب بنوشید یا یک حمام یا دوش آب گرم داشته باشید تا به کاهش ناراحتی یا جلوگیری از گرفتگی کلی کمک کنید.

برکستون هیکس
اگر متوجه سفت شدن جزئی در جلوی شکم خود شدید، ممکن است این انقباض براکستون هیکس باشد. این انقباضات طبیعی "کاذب" یا تمرینی می‌تواند در سه ماهه دوم یا سوم در بدن مادر برای آماده سازی زایمان رخ دهد.

نکات برجسته در ۲۱ هفته بارداری
• چرخه خواب و بیداری کودک شما منظم‌تر می‌شود.
• ممکن است در هفته ۲۱ بارداری علائم ناراحت کننده‌ای داشته باشید، اما خوشبختانه در سه ماهه دوم بارداری نیز با افزایش انرژی مواجه هستید.

لیست کار‌های مهم در هفته بیستم و یکم بارداری
• خرید سیسمونی
• خواب کافی
• داشتن رژیم مناسب

آیا میدونستی
• جنین شما به اندازه‌ی یک نوزاد (در حدود ۱۲ الی ۱۴ ساعت) در روز می‌خوابد.
• سیستم گوارش جنین توسط اسید معده و آنزیم‌های گوارشی، آب و قند موجود در این مایع را جذب می‌کند و مواد زائد آن را دفع می‌کند.
• زبان و غده‌های چشایی موجود بر روی آن، برای زمان تولد تشکیل شده‌اند.
• کبد و طحال کودک شما در این هفته؛ سلول‌های خونی می‌سازد و مغز استخوان نیز در تشکیل سلول‌های خونی دست به کار شده است.

منبع ۱ منبع ۲ منبع ۳